MG BODYFLOW · COSTA DI MEZZATE · BERGAMO
Integro trattamento manuale, valutazione del movimento e allenamento personalizzato per costruire un percorso concreto, progressivo e adatto alla tua vita.
L’IDEA DI MG BODYFLOW
Trattamento ed esercizio non si escludono: quando vengono usati nel momento giusto, possono diventare parti complementari dello stesso percorso.
CHI SONO
Sono Maurizio Guglielmi, Massaggiatore e Capo Bagnino degli stabilimenti idroterapici e Trainer posturale. Seguo persone che vogliono stare meglio, recuperare fiducia nel movimento o migliorare la propria preparazione fisica.
Lo sport ha accompagnato gran parte della mia vita: nuoto, kick boxing, surf, arrampicata, alpinismo e allenamento della forza. A diciassette anni, dopo un infortunio non legato allo sport, ho dovuto ricostruire da zero molte capacità che prima davo per scontate. Da quell’esperienza è nata una passione sempre più concreta per il recupero, l’allenamento e il lavoro con le persone.
Cerco di essere preciso e determinato, ma anche vicino a chi ho davanti. Il mio obiettivo non è applicare un protocollo impersonale: voglio capire la situazione, costruire una strategia realistica e aiutarti a diventare progressivamente più autonomo.
“Mente sana in corpo sano: stare bene aiuta ad affrontare meglio le sfide della vita.”
SERVIZI E PREZZI
I prezzi sono trasparenti. La soluzione viene scelta dopo aver compreso obiettivi, necessità e livello di partenza.
60 minuti · Costa di Mezzate
Primo incontro o seduta individuale con raccolta delle informazioni, osservazione del movimento, trattamento manuale e indicazioni pratiche per il percorso successivo.
Cadenza e durata definite dopo il primo incontro
Un percorso strutturato che alterna monitoraggio, trattamento e sviluppo di una routine di esercizi o allenamento sostenibile anche in autonomia.
Seduta singola €40 · Pacchetto 12 sedute €360
Allenamento individuale o in coppia per forza, mobilità, controllo e capacità fisica generale.
Sportivi amatoriali e praticanti outdoor
Lavoro su forza, mobilità, resistenza e tolleranza al carico, con attenzione alle richieste concrete dello sport praticato.
Per il lavoro a domicilio, le coppie e richieste particolari, condizioni e disponibilità vengono concordate direttamente.
PICCOLI GRUPPI · ORIGINE ASD
Lezioni a Costa di Mezzate con esercizi adattabili e piccola attrezzatura, senza macchinari.
€18lezione singola o prova
€15per lezione nel quadrimestrale
€30quota iscrizione e assicurazione
Circuiti e progressioni con corpo libero, elastici, manubri e piccoli attrezzi. Il programma viene adattato al livello dei partecipanti.
€18lezione singola
€15per lezione nel quadrimestrale
€30quota iscrizione e assicurazione
Il costo complessivo del quadrimestrale dipende dal numero di lezioni effettive, escluse festività e chiusure.
IL METODO
Il primo incontro serve a comprendere la situazione e decidere cosa abbia davvero senso: trattamento, esercizio, allenamento, invio a un altro professionista o una combinazione di questi strumenti.
Storia, attività, obiettivi e difficoltà reali.
Osservazione pratica, test semplici e misurazioni quando utili.
Trattamento manuale, esercizi e gestione progressiva del carico.
Una routine comprensibile che possa entrare nella vita quotidiana.
SPORT E VITA REALE
Le mie esperienze nello sport mi aiutano a comprendere meglio le esigenze di chi si allena, ma MG BODYFLOW non è rivolto soltanto agli atleti. Seguo anche persone sedentarie o poco attive che vogliono ricominciare con gradualità e sentirsi più sicure.
In futuro questa sezione potrà ospitare fotografie e contenuti dedicati ai diversi sport.
DOMANDE FREQUENTI
Dipende dalla fase e dalla situazione. Per condizioni cliniche, post-operatorie o non ancora inquadrate, valuto se sia necessario partire dalle indicazioni del medico o del fisioterapista e lavorare in collaborazione, senza sostituirmi alle loro competenze.
Non per ogni servizio. Se emergono segnali, dubbi clinici o una situazione che richiede diagnosi e riabilitazione sanitaria, ti indirizzo prima al professionista appropriato.
Preferibilmente almeno 48 ore prima. Ricevo dal lunedì al venerdì, indicativamente tra le 08:00 e le 16:30, sempre su appuntamento.
Chiedo, quando possibile, almeno 24 ore di preavviso. In questo modo posso rendere disponibile l’orario a un’altra persona.
A Costa di Mezzate, in uno degli spazi con cui collaboro. L’indirizzo preciso viene comunicato dopo la conferma, in base al tipo di servizio e alla disponibilità. Valuto anche richieste a domicilio.
Quando sono utili, sì. Preferisco pochi esercizi chiari e sostenibili, con indicazioni su frequenza, dose e progressione.
RICHIEDI UN APPUNTAMENTO
Invia una richiesta con giorno e fascia oraria preferiti. L’appuntamento è valido solo dopo la mia conferma personale.